Pourquoi il ne faut pas faire de régime ?: Vous souhaitez maigrir ? Pour une perte de poids durable : Pourquoi il ne faut pas faire de régime
Je m’appelle Nathalie Lehmann, je suis diététicienne nutritionniste à Nice, ancienne fille obèse.
Parce que mon histoire pondérale m’a permis d’être plus pertinente dans les soins à apporter aux personnes souffrant de surpoids ou d’obésité….
Je me suis spécialisée dans cette pathologie qui ne se résume pas à un problème alimentaire, et donc ne se soigne pas par un régime.
Parce que j’ai accompagné de nombreuses personnes en détresse, après de multiples échecs dans leur perte de poids, j’ai pu acquérir une certaine pertinence aussi bien chez l’adulte que l’adolescent et l’enfant.
Je mets à disposition mon savoir-faire afin d’éviter les affres d’une mauvaise prise en charge.
Vous voulez en savoir plus sur le fait qu’il ne faut pas faire de régime
Préface du Pr Bensadoun
C’est un grand plaisir pour moi que de préfacer en quelques mots l’ouvrage tout à fait important et original de mon amie Nathalie Lehmann, Diététicienne de talent, et femme de cœur, proche de ses patients et toujours à l’écoute, dans la volonté permanente de les aider, tant sur le plan nutritionnel que dans leur qualité de vie !
A notre époque si particulière où les « diktats » de nos médias bien-pensants ne se focalisent que sur des régimes à outrance, stigmatisant le bien-manger, et culpabilisant les amateurs de bons repas et les gourmets en général, Nathalie Lehmann donne un message réjouissant et sincère, efficace de surcroit, frappé de bon sens, grâce à sa grande expérience clinique.
Que ce petit ouvrage concoure à changer les mentalités et redonne toute sa place « médicale » et de « bonne santé » au plaisir de bien manger !
Pr RJ Bensadoun
Septembre 2022.
Je vous communique l’avis d’une de mes patiente:
j'ai pris 15kg suite à un arrêt de cigarette un peu forcé, ça fait 3 ans que je les traine... j'ai décidé de me reprendre en main en février, nous sommes début juin et j'ai perdu presque 7 kg. les consultations m'ont permis de garder mon objectif en vue tout le temps. je n'ai pas eu besoin de me priver, juste de rééquilibrer mon assiette qui était beaucoup trop brouillon. je peux faire des écarts, il suffit que je me reprenne le lendemain, et les écarts sont oubliés. sa méthode est douce et surtout durable, elle est très à l'écoute, on parle de tout sans problème, ça permet de décharger certaines choses qui pèsent autant sur notre moral que dans notre assiette. je conseille fortement cette méthode pour celle qui ont déjà tout essayé. même si c'est un peu plus long, l'important c'est que c'est sans faim, sans privation, c'est la liberté de choisir ses plats. je faisais beaucoup d'écart au début, mais grâce à elle je n'ai pas culpabilisé et j'ai appris à me faire confiance. si les autres y arrivent, je peux le faire aussi, il n'y a rien d'impossible dans la perte de poids. merci à vous