Alimentation équilibrée, variée et protectrice. C’est quoi ?

C’est dans la mesure du possible adopter les habitudes suivantes.... ( Pour une perte de poids durable, maigrir sans régime) ...

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Parce que la solution pour perdre du poids de manière pérenne ce n’est certainement pas faire des régimes.

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OBESITE, SURPOIDS, oubliez les REGIMES, ils ne fonctionnent pas